איך ניתן לזהות האם בן או בת זוגנו בוגדים בנו? כמובן שניתן לדעת בוודאות שמתרחשות בגידות רק במידה ותפסנו אותם על חם, אם בעצמנו ואם באמצעות שירותי חקירות פרטיות המספקים לנו הוכחה. אך אף אם אין לנו הוכחה חד משמעית ישנם מספר סימנים מחשידים המעוררים תהיות ומעוררים חשד כי אנו קורבן של בגידות. בגידות מתאפיינות, פעמים רבות, בשינוי בלתי מוסבר של דפוסים שגורים. זאת, כמובן, בהנחה שזו בגידה שהחלה כעת ולא בגידה המלווה את האדם כבר במשך שנים. למשל אם הבעל מתחיל להתעכב באופן בלתי צפוי בשעות הלילה בעבודה, ואנו יודעים כי הוא אינו עסוק כרגע בעבודה המחייבת עיכובים אלה, ניתן לתהות האם איננו קורבן של בגידות. סימן נוסף של בגידות עשוי להיות שיחות טלפון שבן או בת זוגנו משתדלים להסתיר מאיתנו. כמובן שאם מוצאים פתקים בלתי מוסברים או מיילים המגיעים בטעות אל חשבון הדואר שלנו, כדאי לבדוק גם זאת.

גם בגידות, על כל הלהט והריגוש שבהן, דורשות תכנון  וביצוע בקור רוח ועלול לקרות למשל מקרה בו הבוגדים שולחים מייל לתיבת הדואר הלא נכונה.  
אך כדברי הפתגם, "פיקח הוא מי שיודע לצאת מבעיה שחכם לא היה נכנס אליה מלכתחילה", הדרך הטובה ביותר להתמודד עם בגידות היא להשתדל למנוע אותן מלכתחילה. יש בני זוג שהיו מלכתחילה בעלי פוטנציאל של בגידות ושהתקשו מאז ומעולם, בגלל אופיים להימנע מלבגוד. למותר לציין כי מי שמבקש לעצמו חיי זוגיות המבוססים על נאמנות, חזקה עליו שימנע מבני זוג כאלה. אך נראה כי רובן של בגידות נובעות מהתנהלות לא נכונה של בני הזוג בקשר.
נראה כי הכלי הראשון במעלה לפתרון בעיות בזוגיות, כמו גם למניעת בגידות, הוא התקשורת. אהבות נוטות לדעוך עם הזמן, אך זוגיות בה בני הזוג פתוחים זה עם זה ומעלים באופן גלוי וכן את קשייהם ולבטיהם, ומנסים לעבד יחד את הבעיות היא זוגיות בעלת סיכויי הישרדות טובים. אין זה מקרה שהמילים קשר ותקשורת נובעים משורש משותף.
גם נכונות להתגמש, לוותר ולהתפשר היא מפתח לחיי זוגיות טובים. כדאי להכיר את בן או בת זוגנו, לדעת מה חשוב יותר או פחות עבורו והיכן ניתן למצוא פשרות שיאפשרו המשך חיים משותפים, מבלי, כמובן, למחוק את צרכינו אנו. משא ומתן, כמו בכל תחום, יכול להוביל אל מציאת דרך משותפת שתהיה מקובלת על כל הצדדים. הסתייעות בכלים מקצועיים כמו טיפול זוגי, או יעוץ מקצועי בנושאי מיניות יכול לעזור מאד. למאמרים נוספים לחצו