הנקה,תזונה נכונה בהנקה, התאמה בין התזונה של האם לצרכים של התינוק,כל מה שאת מכניסה לגופך בזמן ההנקה משפיע באפון ישיר על תוזנתו ובריאתו של ילדך. האם התינוק מקבל את המזון הדרוש לו מהנקה.מאת: פרופ´ משה שטרנפלד
15 דרכים לאכול טוב ומזין כשמיניקים .
קשה לומר שהשבועות הראשונים לחיי התינוק הם הזמן האידיאלי לרחף בחינניות במטבח ולרקוח מתכונים טעימים ומזינים. אבל בהחלט אפשר להכין לעצמנו אוכל טוב ובריא. מה הקץ'? - חייבים לתכנן מראש.
הנקה וירידה במשקל
עוד לפני הלידה ואף יותר אחריה, נשים רבות בחברה המערבית מוצאות עצמן מוטרדות משאלות כגון: 'אם אבחר להניק, האם אוכל גם לרדת במשקל "לחזור לעצמי"?',
