בס''ד
 
עברית | English                              
חבר קיים התחבר | חבר חדש הרשם
דף הבית | אודותינו | החשבון שלי | תקנון | הפוך לדף הבית | צור קשר | פרסמו אצלנו
דיאטה

מדוע שמנים רבים סובלים גם מתחושות קשות?

קל מאוד להיות שמן ולפתח דימוי גוף ירוד וביטחון עצמי נמוך, אבל בהחלט לא חייבים. הפסיכולוגית מאיה פרנקל מסבירה כיצד .

מחקרים פסיכולוגיים שנערכו בשנים האחרונות גילו כי רבע (25%) מהסובלים מהשמנת יתר, סובלים בנוסף גם מתחושות רגשיות קשות בנוגע למראה החיצוני שלהם.


הרגשות הקשים גורמים להם להדיר את רגליהם מבילויים חברתיים, שבהם הם עלולים לשמוע הערות פוגעות אודות עודף השומן שלהם. בכך נפגעת איכות חייהם באופן משמעותי.


מדוע השמנה מלווה בתחושות רגשיות כה קשות? הסיבות לכך קשורות לסטריאוטיפים השליליים שקיימים סביב השמנה, יחד עם הרזון האידיאלי בקרב נשים והשריריות הגברית, שהופכים דומיננטיים יותר ויותר בתקשורת.


אלו שסובלים מהשמנת יתר חשופים במידה רבה לדעות קדומות, לסטיגמות וליחס שלילי למימדי גופם. כך רבים מהם מפתחים דימוי גוף שלילי.


ממצא מפתיע שעלה במחקר הוא כי היקף וצורת המותניים אצל נשים, חשוב להן הרבה יותר מאשר שיעור ההשמנה הכללית שלהן. נשים בעלי היקף מותניים גדול במיוחד, כך נתגלה במחקרים, היו באופן כללי יותר מתוסכלות מהמראה שלהן, בהשוואה לחברותיהן ששקלו יותר מהן - אך ניחנו במותניים דקיקות יותר.


אולם היקף המותניים הוא רק אחד הגורמים שמשפיעים על הביטחון העצמי של גבר או אשה שסובלים מהשמנה. מרכיב חשוב נוסף הוא התגובות שהשמן זוכה להן מקבוצות היחס המשמעותית שלו.


מי שסובל מעודף משקל ושומע מהאחרים המשמעותיים שלו אמירות כמו "קבל את עצמך כמו שאתה" ו"שמן זה יפה" יפתח, קרוב לוודאי, רמה גבוהה ויציבה יותר של ביטחון עצמי מאחד שנתקל ללא הרף בעקיצות, בדיחות מעליבות ויחס מפלה.


רבים רואים בירידה במשקל את הפתרון האולטימטיבי לדימוי גוף ירוד. אולם במקרים רבים, גם לאחר הירידה במשקל, מדווחים שמנים לשעבר על יציבותו של הדימוי הירוד. פעמים רבות ניתן לשמוע מהם משפטים כמו "למרות שירדתי בצורה דרמטית במשקל, אני עדיין שמן בגוף של רזה".


במקרה כזה יוכל לסייע להם מאוד טיפול קוגנטיבי-התנהגותי, שבו יוכלו לשנות באופן פרמננטי את המחשבות הרפטטיביות על השומן העודף שבגופם. טיפול כזה יכול גם לבוא במקום דיאטה או בנוסף אליה, וכך לתרום להצלחתה.למאגר המידע ומאמרים
באדיבות :מלב"י
כתבות נוספות:
 
תגובה לכתבה   |   שלח לחבר
 
לכתבה זו התפרסמו 1 תגובות
 
  תגובות  
  עודף משקל
שולי   - ‏09/‏04/‏2013 10:05 
1.
 




 
 
 
 

ראשי | אודותינו | החשבון שלי | תקנון | צור קשר|פרסמו אצלנו|כתבו לנו


חנות וירטואלית | בניית אתרים
סיקום - חנות וירטואלית
© 2019, לוס אנג'לס ישראל . כל הזכויות שמורות