בס''ד
 
עברית | English                              
חבר קיים התחבר | חבר חדש הרשם
דף הבית | אודותינו | החשבון שלי | תקנון | הפוך לדף הבית | צור קשר | פרסמו אצלנו
בריאות הנפש

סימפטומים של חרדה

חרדה אף פעם לא מגיעה לבדה, היא תמיד מגיעה כחלק מ"חבילה" הכוללת סימפטומים נוספים.מאת:שמחה אייזנר
ידיעה זו תוכל לעזור לך לדעת שמה שאתה חווה אופייני לסובלים מחרדה, ואתה לא לבד בתחושותיך.
אף אדם לא סובל מכל הסימפטומים הרשומים להלן,אלא רק מכמה מהםדאגות, חששות, תחושה שנתון ב"מאסר"

 
  • פחד, אימה
  • קשיים להתרכז
  • מתחים, עצבנות
  • ציפייה תמידית ל"גרוע ביותר"
  • רגזנות
  • חוסר מנוחה, אי-שקט תמידי
  • חיפוש אחר סימנים של סכנה
  • תחושה של חוסר יכולת שכלית,
  • תחושת בלבול

    סימפטומים פיזיים:תחושת החרדה עצמה: הרגשה כמו זרמי חשמל משתקים המופיעים בעוצמות שונות במקומות שונים בגוף

  • התקפי חרדה
  • דפיקות לב
  • הזעה מוגברת
  • בחילות, סחרחורות
  • צורך תכוף ללכת לשירותים
  • קוצר נשימה
  • רעידות, צמרמורות, עוויתות, הרגשה של דקירות
  • התכווצויות שרירים
  • כאבי ראש
  • עייפות
  • נדודי שינה
    במקרים חמורים: תחושות של ניתוק,
  • סימפטומים נוספים: ראייה מטושטשת שמיעת רעשים בעוצמה גבוהה מכפי שהם באמת הסמקות תחושת חנק
  •  
  • קשיים רבים בקבלת החלטות
  • נטייה להיות מושפע בקלות מדעות של אחרים
  • ירידה בביטחון העצמי או בדימוי העצמי
  • פחד עז עד לכדי חוסר יכולת לצחוק קצת על עצמך בפני אחרים
  • רגשות של אשמה או בושה
  • הרגשת בדידות "אף אחד לא מבין אותי"
  • ירידה במוטיבציה לפעול, לעשות דברים ולהתקדם.
  • מחשבות טורדניות - מחשבות או שירים שחוזרים על עצמם כל הזמן
  • התנהגויות כפייתיות
  • פחד רב מלפגוע באדם אחר
  • מחשבות "מוזרות"
  • תגובות מוגזמות לאירועים קלים יחסית
  • מאת:שמחה אייזנר מטפל בחרדות

     
  •  
    תגובה לכתבה   |   שלח לחבר
     
    לכתבה זו התפרסמו 0 תגובות
     
      תגובות  
     




     
     
     
     

    ראשי | אודותינו | החשבון שלי | תקנון | צור קשר|פרסמו אצלנו|כתבו לנו


    חנות וירטואלית | בניית אתרים
    סיקום - חנות וירטואלית
    © 2020, לוס אנג'לס ישראל . כל הזכויות שמורות