בס''ד
 
עברית | English                              
חבר קיים התחבר | חבר חדש הרשם
דף הבית | אודותינו | החשבון שלי | תקנון | הפוך לדף הבית | צור קשר | פרסמו אצלנו
בריאות הילדים

מחלות חורף אצל ילדים

הגשמים שהקדימו להגיע השנה הם בשורה טובה כמובן. אולם יחד עם גשמי הברכה מגיעות גם מחלות החורף אצל ילדים. מאת:מערכת BeOK
 
מחלות עקשניות המביאות עמן את התענוג המפוקפק של טיפול בילד חולה ודאגה בלתי פוסקת. יש פתרונות.מחלות טיפולים" מחלות ילדים דורשות הכנה - כשם שמכינים את הרכב לפני החורף, כך גם נתכונן מפני מחלות חורף אצל ילדים. אורלי איתן, נטורופתית, בחברת סולגאר, קיבצה עבורכם טיפים הכוללים שימוש בחומרים פשוטים מהמטבח הביתי ותוספי תזונה אשר יעזרו לכם לשרוד מחלות חורף אצל ילדים.תזונה נכונה דבר ידוע הוא שלתזונה נכונה יש השפעה על עמידות הגוף כנגד שפעת ומחלות חורף אצל ילדים וגם אצל מבוגרים, תדירות הופעתן של מחלות זיהומיות מעידה על ירידה בפעילותה של מערכת החיסון. אורלי איתן מאמינה שהתרופה לשפעת נמצאת במטבח ואם נשתמש נכון בחומרים סביבנו הרי שללא ספק נוכל לשרוד את החורף.הכן ילדך לחורף אנטיביוטיקה
במקרה של הצטננות מומלץ להימנע, ככל הניתן, מטיפול באמצעות אנטיביוטיקה כאשר אין בכך צורך. אנטיביוטיקה מסייעת בטיפול בחיידקים וכאמור, ההצטננות ומחלת השפעת מקורם בגורם נגיפי (ויראלי) כך שטיפול אנטיביוטי לא רק שלא יעזור, הוא אף עלול להסב נזק ולגרום לעמידות החיידקים לאנטיביוטיקה. בשנים האחרונות ההתייחסות למתן אנטיביוטיקה קיבלה גוון מאוד סולידי וזהיר וההמלצה הינה להשתמש בה במשורה. דאגו להיגיינת מערכת העיכול של הילד על-ידי מתן תוספת יומיומית של פרוביוטיקה, לתזונה נכונה, כאמור, יש השפעה מעשית של רפואה משלימה.

תרופות סבתא
מסתבר שזאת באמת לא קלישאה. למרק עוף סגולות בריאותיות רבות והוא משמש כתרופה טבעית לזירוז ההחלמה ולהקלה על תסמיני המחלה. חשוב להוסיף לתזונה היומיומית מזונות מחממים שיעזרו לנו להתמודד עם הקור. מזונות אלו ממריצים את זרימת הדם ומחזקים את מערכת הנשימה. מזונות חריפים, למשל, ידועים כבעלי איכות מחממת. בהרבה מאכלים משתמשים בחומרי גלם שמומלץ להרבות באכילתם משום שרובם תומכים בפעילות מערכת החיסון.

תבשילים
ירקות מוקפצים או מבושלים, תבשילי דגנים מלאים (המכילים קינואה, גריסים, כוסמת, אורז מלא) וקטניות (עדשים, שעועית ואפונה). בנוסף לכך מרקים, ובמיוחד מרק מירקות כתומים העשירים בנוגדי חמצון ומרקי שורשים מחזקים את הגוף. וכמובן בל נשכח את תרופת הפלא האולטימטיבית - מרק עוף. עם זאת, רצוי מאוד להפחית צריכת מוצרים העלולים להחליש את מערכת החיסון כדוגמת חלב ומוצריו, סוכר על כל צורותיו, מזון מעובד, מזונות המכילים חומרים משמרים וצבעי מאכל, ממתקים ומוצרי חיטה (קמח לבן) וסויה, העלולים לגרום להצטברות ליחה ובמקרים מסויימים אף רצוי להמעיט באכילת סויה ומוצריה.

ארוחת בוקר
כדאי להחליף את השוקו במשקה חם אחר כמו תה צמחים למשל ולהמיר את ארוחת הדגנים (קורנפלקס) בדייסה חמה ומתוקה של שיבולת שועל על בסיס מים. אפשר להוסיף לזה קינמון למי שאוהב. במהלך היום מומלץ לשתות בין 10-8 כוסות נוזלים.

מנוחה
ישנן דרכים נוספות לחיזוק המערכת החיסונית וצדקה הסבתא המיתולוגית כשהמליצה להרבות בשתיית נוזלים ובמנוחה. מערכת החיסון מתפקדת טוב יותר בשעת השינה. בשלבי השינה העמוקים ביותר, הגוף שלנו משחרר חומרים המגבירים את חסינותו. בעת צינון או שפעת מתייבשות הממברנות הריריות של מערכת הנשימה, מה שיוצר מצע המעודד שגשוג וירוסים. שתיית נוזלים (בעיקר תה צמחים, מים ומיצי ירקות מדוללים) מלחלחת את מערכת הנשימה ומסייעת להדוף את הנגיף.


תוספי תזונה
מומלץ להשתמש בתוספי תזונה המתאימים לילדים ומהווים השלמה לחוסרים שבגוף, התוספים המומלצים הם:

כך נשרוד מחלות חורף אצל ילדיםויטמין C
בטעם תפוז טבעי 100 מ"ג, המתאים במיוחד לילדים. הוא מחזק את מערכת החיסון של הגוף ומפחית שכיחותם של זיהומים ודלקות. הוא ניחן בהשפעה אנטי-ויראלית ואנטי-בקטריאלית והשפעתו האנטי-זיהומית העיקרית היא באמצעות הגברת תנגודת הגוף. ויטמין C משפר את פעילותם של תאי דם לבנים (מצוי ברמות גבוהות בתאים הלבנים) ומגביר ייצור נוגדנים. ויטמין C מקל על סימפטומים של הצטננות ושפעת ומקצר את משך המחלה. (במצבי מחלה יורדת רמתו במהירות). הנחיות שימוש: ילדים מגיל 4, טבלית אחת ביום, עם הארוחה.

כך נשרוד מחלות חורף אצל ילדיםאבץ למציצה
האבץ נחוץ לתפקוד תקין של מערכת החיסון ולמניעת זיהומים. האבץ מסייע בטיפול בהצטננות ובדלקות גרון, בזכות הפעילות האנטי-ויראלית שלו. חסר באבץ נפוץ מאוד בקרב ילדים וגורם לירידה בפעילות בלוטת התימוס ולפגיעה במערכת החיסון. הנחיות שימוש: טבלית אחת ביום, עם הארוחה.

כך נשרוד מחלות חורף אצל ילדיםשורש אסטרגלוס (Astragalus Root)
האסטרגלוס הקרוי גם Astragalus membranaceus מחזק את מערכת החיסון ומגן מפני זיהומים, במיוחד של מערכת הנשימה. צמח מרפא האסטרגלוס יעיל בטיפול בשפעת, הצטננויות וזיהומים ויראליים. מקל על סימפטומים של אסתמה. מפחית את ההשפעות השליליות של טיפול בסטרואידים על מערכת החיסון. משקם את התנגדות למחלות בקרב חולי סרטן ונושאי איידס. הנחיות שימוש בכמוסות: כמוסה אחת ביום עם הארוחה. את הכמוסה ניתן לפתוח ולערבב את האבקה במשקה או עם המזון.
מאת:מערכת BeOK
 
תגובה לכתבה   |   שלח לחבר
 
לכתבה זו התפרסמו 2 תגובות
 
  תגובות  
  מחלות חורף אצל ילדים
ציליל   - ‏05/‏01/‏2015 11:58 
1.
  מחלות חורף אצל ילדים
נלי   - ‏17/‏01/‏2015 13:19 
2.
 




 
 
 
 

ראשי | אודותינו | החשבון שלי | תקנון | צור קשר|פרסמו אצלנו|כתבו לנו


חנות וירטואלית | בניית אתרים
סיקום - חנות וירטואלית
© 2019, לוס אנג'לס ישראל . כל הזכויות שמורות