בס''ד
 
עברית | English                              
חבר קיים התחבר | חבר חדש הרשם
דף הבית | אודותינו | החשבון שלי | תקנון | הפוך לדף הבית | צור קשר | פרסמו אצלנו
ספורט ובריאות

מאמנת מוונוס ומאמן ממאדים?
----------------------------
האימון ב- co מתחיל לעניין את ציבור המתאמנים. גבר ואישה שעומדים מול קבוצה ומייצגים מודל לתקשורת בין-מינית, בין-אישית ומקדמת. .מאת:חנה בית הלחמי
גבר ואישה שניצבים מול קבוצה והקבוצה יכולה לתרגל מולם את חסמיה במציאות המגדרית המעורבת שמחוץ לחדר האימון, תרגול "חצי רטוב". אימון ב- co כ"סימולטור" לחיים
פיתוח המודל של אימון מנצח™, שהוא מודל אימון קבוצה ע"י מאמן ומאמנת, נבע מעניין הדדי עמוק של הכותבים לגבי פיצוח מסתרי קוד התקשורת הגברי וקוד התקשורת הנשי ויצירת קודקס משותף, חדש.
חשובה לנו ההכרה בכך, שבסביבה בה קיים אי שוויון מגדרי – שני המינים מדוכאים במידה שווה ובאופן פרדוקסאלי - חולקים ביניהם את תפיסת אי השוויון. האימון, במהותו, מסייע לזהות תפיסות יסוד מכשילות שכאלו ומסייע למתאמנ/ת לפתח אסטרטגיות וטקטיקות לפריצתן או המרתן בהתנהלות חלופית אפקטיבית יותר. ההיבט המגדרי הינו חסם משמעותי אצל חלק ניכר מאיתנו, בדרך לפריצת דרך אישית, מקצועית, משפחתית, תקשורתית, זוגית או חברתית. אנו רואים בהנחיה ב- co המודעת למרכיב התקשורת המגדרית, את אחד המפתחות החשובים לצמיחה וקידום אישי בכל התחומים.

אימון, לפי הגדרתו ב"ויקיפדיה" הינו תהליך המכין אדם או קבוצת א/נשים לתפקוד במצב עתידי מוגדר. לאימון מוגדרות מטרות ברורות ולכל מטרה מצורף תיאור של האופן בו היא תושג. מטרות האימון נקבעות תמיד על ידי המתאמנים, בתיעול מקצועי של המאמנ/ת.

הגישה הבסיסית אומרת, כי המתאמנ/ת הוא/היא מקור הידע המקיף והטוב ביותר על עצמו/ה ויודע/ת באופן הטוב ביותר מה נכון עבורה/ו ועל מה היא/הוא רוצה להתאמן. האימון מצריך ההתמסרות של המתאמנ/ת לתהליך האימון. התמסרות זו מאפשרת עבודה משותפת של המאמנ/ת והמתאמנ/ת, להשגת מטרות המתאמנ/ת. כלומר, האימון הוא תהליך בו המתאמנים מחויבים לעבודה ושינוי דפוסי מחשבה והתנהגות לכאלו שיסייעו להם לקדם את יעדיהם והמאמנים מחויבים לליווי צמוד לתהליך כולו. הצלחת תהליך האימון תלויה במחויבות זו.

לצד האימון האישי, מוצעות בשוק סדנאות אימון, שאף הן (בדומה לאימון הפרטני) מהוות זירה תוססת ומפרה לרכישת כלים לקידום הקריירה, זוגיות, התפתחות אישית ותחומים אחרים בחיים. הנחיית הקבוצות הללו, ששנינו מעבירים מזה זמן, ע"י מאמן ומאמנת – גבר ואישה, הינה פיתוח נוסף של התפיסה, לצד הנחייה ע"י מאמנ/ת בודד/ה או הנחייה ב- co ע"י שני מאמנים או מאמנות מאותו שיוך מגדרי.

תהליך האימון המשותף בהנחיית מאמן ומאמנת מציג, בדומה לַמודל שפותח ע"י ד"ר מירה חניק וחנה בית הלחמי לקבוצות אימון של נשים, את חדר מראות™ המשקף את המציאות העכשווית של המשתתפים/ות, תוך בחינה של המציאות הרצויה אליה הם חותרים ובחינת יעדי האימון האינדיבידואלים שקבע/ה כל מתאמנ/ת. חדר האימון הופך ל"מיקרו קוסמוס" של העולם האישי של המתאמנים/ות.

חדר המראות™ הקבוצתי, מאפשר למתאמנים/ות להתאמן במסגרת קטנה, אינטימית ותומכת ולהביא לדיון את האתגרים החדשים אותם הם בוחרים/ות לקחת על עצמם בין מפגש אחד למשנהו.הוא גם משמש כמרחב בדיקה של התפיסה הסובייקטיבית שלנו, של איך אנו נראים בעיני עצמנו ומה משקפת לנו המראה שמעמידים בפנינו משתתפים אחרים בסדנא, בין אם בזווית הראיה השונה שלהם ובין אם במציאות השונה שהם יוצרים לעצמם בתנאי פתיחה דומים לאילו שלנו.

בין הנושאים השונים עליהם אנו עובדים בסדנת אימון מנצח הוא הנושא של השערה מול ידיעה, כאשר לאורך הסדנא נבדקים לעומק תחומי חיים שונים באמצעות ההשערות שאנו משערים מול העובדות והידיעות הקיימות בהווה. דיפאק צ’ופרה, בספרו "ספר הסודות", לוקח את נושא יחסיות ה"ידיעה" שלנו לגבי ה"עובדות" בחיינו צעד אחד קדימה אל המופשט, ואומר על כך: "אתם לא בעולם, העולם הוא בכם". לדבריו, גם העובדה, למשל, שהסלע מוצק נובעת משורה של אותות חשמליים שהמוח מתרגם לתחושה של "מוצק". יתרון נוסף לאימון המשותף ב- co ע"י גבר ואשה, בתוך חדר המראות™ שהמנחים הם חלק בלתי נפרד ממנו, הוא בחינת נקודת המוצא שלנו אל ניתוח המציאות, ובחינת דפוסי חשיבה מגדריים כחלק מהמשקפיים דרכם אנחנו רואים את המציאות, הן כגברים והן כנשים.

האימון הקבוצתי על ידי שני מנחים, מוונוס וממאדים, מצליב בין שני המינים, בשילוב הטבעי של עבודת המאמן מול המתאמנות והמאמנת מול המתאמנים. הסינרגיה הנוצרת ממפגש זה, תוך כדי התבוננות פנימה מאפשרת באופן בלתי אמצעי לגעת במגוון רחב של חסמי ביצוע מעשיים במסלול ההתפתחות וההתקדמות האישיים של המתאמנים והמתאמנות ומאפשרת הרחבת התרגול והדמייתו למציאות המגוונת מחוץ לקבוצה. התהליך האימוני בו המטרות , היכולות והחזקות הנמצאות אצל כל מתאמן ומתאמנת "פורצים" ויוצרים מציאות חדשה ומאפשרת, הינו תהליך מעמיק שמשקף גם אתגרים מגדריים ובין-מגדריים של שני המינים בתחומי חייהם השונים. באימון, כמו באימון – מחויבות המתאמנ/ת לאימון היא שקובעת כמה רחוקה וגבוהה תהיה תחושת פריצת הדרך שלהם בתחומים שהביאו אותם להתאמן מלכתחילה. בהדרגה ותוך אמון ואמונה בדרך ושימוש אפקטיבי בחדר המראות™, יכולים המתאמנים/ות להסיר את המסכות שמעל ההרגלים המנהלים אותם ולבחור להימצא במצב אמיתי, נטול מסיכות ומעורר מוטיבציה לשינוי.

אימון בהנחיה משותפת של וונוס ומאדים בתוך חדר המראות™ הקבוצתי, חושף באופן טבעי את צדדיה של וונוס באישיות המאדים וצדדיו של המאדים באישיות הוונוס. כערך מוסף לאימון באשר הוא, שבמקור נוגע ביעדים אישיים ומגוונים של המתאמנים שאינם קשורים בהכרח למגדר. האימון המנצח™ מאפשר לנו להרוויח פעמיים: להגדיר ולהשיג יעדים ולרכוש לגיטימציה לשימוש בתכונות, גישות וחשיבה נשית וגברית כאסטרטגיות התפתחות מכוונות.

כי על פי אמונתנו – תקשורת יוצרת מציאות.

בברכת אימון מנצח,
 
 
על הכותבים:
חנה בית הלחמי הינה יועצת שיווק ואסטרטגיה, מאמנת, מנחה, מרצה, עורכת משנה של אתר "הדרך למעלה", פובליציסטית ועורכת האתר http://www.hbh.co.il/
איציק בן, MA הינו מאמן אישי ועסקי, יזם, מקים ומנהל פורטל המאמנים הישראלי http://www.coachisrael.co.il/ . מנהל פורום אימון אישי באתר וואלה.
 
תגובה לכתבה   |   שלח לחבר
 
לכתבה זו התפרסמו 0 תגובות
 
  תגובות  
 




 
 
 
 

ראשי | אודותינו | החשבון שלי | תקנון | צור קשר|פרסמו אצלנו|כתבו לנו


חנות וירטואלית | בניית אתרים
סיקום - חנות וירטואלית
© 2020, לוס אנג'לס ישראל . כל הזכויות שמורות