סיבה נשית נוספת להתחיל לבלוע כדורי סידן: מחקר חדש מגלה כי נטילת תוספי קלציום על בסיס יומיומי עשויה להאט את תהליך ההשמנה של נשים, האופייני לגיל המעבר.

המחקר נערך על ידי אלג'נדרו גונזלס, מאוניברסיטת וושינגטון בסיאטל, והוא מתפרסם בגיליון יולי של כתב העת Journal of the American Dietetic Association.

במחקר השתתפו 5,341 נשים בגילאי 53 עד 57 שנטלו מדי יום לפחות 500 מ"ג סידן כתוסף (בנוסף למזון שצרכו ומכיל סידן באופן טבעי, כמו מוצרי חלב, סרדינים, אגוזים וכדומה), והושוו לקבוצה שנייה של נשים באותן גילאים שלא נטלו כלל סידן בצורות כמוסות.

כל אחת מהנשים דיווחה לחוקרים על משקלה בגיל 45 ועל הרגלי התזונה שלה. כמה שנים לאחר מכן (בין 8 ל-12) חזרו החוקרים אל האשה, ביקשו ממנה לדווח על משקלה העדכני ולמלא שוב שאלון מקיף, שפירט את הרגלי התזונה שלה.

המחקר העלה כי אלו שנטלו את התוסף עלו בממוצע 5 ק"ג לאחר גיל 45, בתקופת המעקב. זאת בהשוואה ל-6.8 ק"ג (או 2 ק"ג יותר) שהוסיפו לירכיהן ולמותניהן אותן נשים שלא בלעו כמוסות קלציום. סידן שנצרך בצורה טבעית, ממזון, לא השפיע על התוצאות.